藏在“水”里的“二甲双胍”,每天坚持喝喝,


更新时间:2021-01-11

原标题:藏在“水”里的“二甲双胍”,每天坚持喝喝,血糖血脂降下来

二甲双胍主要用于轻度和中度的糖尿病人是因为其体内还可分泌胰岛素,所以只需借助少量降糖药物来稳定血糖,二甲双胍降糖效果好,副作用小,还不易引起低血糖反应,费用低廉,它主要是通过减少肝葡萄糖的输出,改善外周胰岛素抵抗,从而达到降糖的目的。

二甲双胍控制血糖的同时,还可以减轻体重,研究显示,在肥胖人群中,单纯性肥胖的最主要原因是体内脂肪组织堆积,形成脂肪和肌肉组织比例失调。最好的减肥措施主要是减少脂肪组织,增加肌肉组织的比例,以达到健美的效果。二甲双胍减肥主要是增加肌肉内葡萄糖无氧代谢,减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应,不能减少体内脂肪的堆积。所以,服用二甲双胍后虽然体重有所下降,但服用者会感到肌肉乏力、疲乏等现象。一般不建议用它来减肥。

生活中有很多食物就在藏在你的身边,可以经常泡水喝,可以平稳降糖还可以降血脂达到健康减肥的目的。

藏在“水”里的“二甲双胍”,每天坚持喝喝,血糖血脂降下来

苦瓜泡水

苦瓜具有很高的药用价值,苦瓜因含有苦瓜皂甙,所以具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。中国研究人员从苦瓜中分离出胰岛素23,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。用苦瓜晒干泡水喝,效果不错。

桑叶茶

桑叶的功效主要是清热解毒,凉血化瘀,适合热毒上冲,大便秘结等症状的人群,桑叶含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用,可促进葡萄糖转化为糖元。桑叶含有一种脱氧霉素,可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶中有机铬能减轻胰岛素抵抗,增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原,最终达到降血糖的效果。坚持喝桑叶茶能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成。喝桑叶茶还可提高葡萄糖耐量,可促进胰岛素分泌,增强胰岛素功能,有效调节血糖;益气养阴、生津止渴。

玉米须茶

玉米须又叫玉麦须、玉米胡子、玉米穗丝,是玉米雌花的花柱。玉米须里富含皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质,可利尿消肿,降低血糖,糖尿病人人经常喝,可以改变糖代谢,降低血糖浓度。玉米须中的植物黄酮含量大约占干重的3%左右,黄酮是天然抗氧化剂,在清除自由基、抑菌、调节血脂等方面也具有很好的效果。

麻柳薏仁茶

麻柳叶中富含的水提物和醇提物,能保护血管的通透性、扩张管状动脉和改善血液循环、有效调节糖代谢激活胰岛器官功能;薏仁有利水消肿、健脾去湿、养肾排毒之效,因此两者搭配,不仅可以降血糖、血压、调节血脂,还能利尿排毒养肾。常喝麻柳薏仁茶能降血糖还能养肾强身。


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